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価格： 3,675円
【1?3日以内の発送(土日祝除く)】在庫:少 種別:DVD 解説:NHK「ゆるやかナビ」の中で放送された、寺門琢己先生監修の人気コーナーのDVD化。体の中心となる”骨盤”をコントロールして内側から美しくなる、一日一分でできる簡単エクササイズを、わかり易く丁寧にレクチャーする。 内容:自分の骨盤タイプを知ろう／足指ニギニギ体操／足首まわし／足バイバイ運動／腰フリフリ体操／足指がっちんこ運動／親指ぷっくり筋体操／骨盤をしめる体操／骨盤をゆるめる体操／美乳体操／足組リセット体操／バンザ... 販売元:ポニーキャニオン JAN:4988013148543 発売日:2006/07/19 登録日:2006/05/23 趣味・教養ダイエット／料理
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