価格： 2,925円
■発売日:2010年4月1日 メーカー:竹緒 品番:GQ-1 商品名:トモナガシキアンザンヨーガマタニティヨガ 出演:友永淳子 少子化といわれる日本でも、年間100万件以上の出産があります。医療は進んでも母子共に健康で医師の手を煩わせない形での、いわゆる安産は年々少なくなっているとのこと。帝王切開に至る例も増加しています。呼吸法とさまざまなヨーガのポーズで心身を整え、骨盤底の筋肉を柔軟にしておくことで、スムースで安全な出産が容易になります。また、パートナーとの2人ヨーガも収録。親子3人の触れ合いを促進します。■収録内容【友永淳子からのメッセージ】【身体はいつも軽く暖かく柔らかく】つわりを軽減して脚のむくみをとります。手足の先から肩、首を動かします。誰にでも、いつからでも始められるプログラム。【身体の不安を取り除く】深層筋を深い呼吸で緩められるように。吐く息を長く、無理なくいきめるように。骨盤や背骨をしなやかに保ち、深い呼吸を練習するプログラム。安定期から。【心の不安を取り除く】極端な食... 4?7日以内の発送(メーカー取寄せ) 登録日:2010/02/01
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